سفارش های پزشكی برای دیدن مسابقات جام جهانی
مطب نما: برای حفظ سلامت روحی در هنگام تماشای بازی های جام جهانی باید به سلامت جسمانی توجه كرد و به سفارش های حفظ سلامت روانی، جسمی و احساسی اهمیت دهیم. در این گزارش برخی سفارش های پزشكی برای تماشای مسابقات فوتبال عرضه می گردد.
به گزارش مطب نما به نقل از ایسنا، «سیناپرس» در ادامه نوشت: چیزی به شروع بازی های جام جهانی ۲۰۱۸ نمانده و شور و هیجان طرفداران فوتبال را فراگرفته است. آن ها در انتظار تشویق فوتبالیست های تیم موردعلاقه شان هستند و برای دیدن هر چه بهتر و هیجان انگیزتر این بازی ها برنامه ریزی می كنند.
می توان اظهار داشت كه جام جهانی همانند یك كارناوالی است كه علاقه مندان به آن به همراه خانواده ها و دوستان خود برای تماشای آن دورهم جمع شده و به تشویق و حمایت تیم های موردعلاقه خود می پردازند.
تماشای بازی فوتبال به جهت حساسیت و علاقه ای كه طرفدارانش نسبت به آن دارند، در سلامت بینندگانش تأثیرگذار است. ازآن جهت كه سلامتی جسم و روح به یكدیگر وابسته هستند، تماشای درست و سالم بازی های فوتبال می تواند بر سلامت روانی، جسمی و احساسی شما تأثیر بگذارد.
آنتیكا گانگ (Ankita Ghag) متخصص تغذیه بالینی برای سلامت طرفداران فوتبال سفارش هایی دارد تا آن ها بتوانند در این دوره مسابقات جام جهانی، بهتر و در سلامت كامل تری به تماشای بازی های تیم موردعلاقه اشان بپردازند.
این متخصص تغذیه بالینی دراین باره چنین توضیح می دهد: «هر طرفدار فوتبال علاقه مند است كه تیم محبوبش بازی های خویش را برده و به مراحل بعد و پایانی صعود كند. در دوره انجام بازی های جام جهانی، علاقه مندان به فوتبال تحت فشار هیجان، نگرانی و اضطراب هستند و این مسائل می تواند سلامت آن ها را تحت تأثیر قرار دهد. به صورت مثال فردی كه دارای فشارخون بالا است به تماشای بازی های تیم موردعلاقه ای می پردازد و در طول انجام بازی ها به جهت روند ناامیدكننده تیمش، دچار اضطراب و نگرانی تشدید شده و همین سبب بالا رفتن فشارخون و در صورت ادامه پیدا كردن باعث صدمه رسانی به قلب و مغز می گردد. اگر فردی از ناراحتی قلبی رنج ببرد این هیجان و استرس سبب حمله قلبی خواهد شد. اگر درجه حساسیت این طرفداران زیاد باشد هیجان و اضطراب بیشتری به آن ها دست داده و خطر حمله مغزی هم آن ها را تهدید می كند. سفارش می گردد افرادی كه تحت نظر پزشك داروهای خاص را مصرف می كنند در استفاده از آن ها در این دوره حساسیت زا دقت كرده و به موقع آن ها را مصرف كنند.»
او در ادامه توضیحاتش اضافه می كند: «یكی دیگر از مشكلاتی كه ممكن است تماشاگران فوتبال را تحت تأثیر قرار دهد، گرفتگی عضلات باشد چراكه آن ها برای مدت طولانی یكجا نشسته و با تمركز بالا به تماشای بازی ها می پردازند. بهتر است افراد هرروز كمی تحرك داشته و به فعالیت های ساده ورزشی بپردازند تا از گرفتگی عضلاتشان جلوگیری شود. علاوه بر آن سفارش می گردد كه از مصرف غذاهای بیرون خودداری شود و در زمان تماشای بازی ها تنقلات مفید مصرف شود. مصرف غذاهای ناسالم ممكن است باعث مسمومیت غذایی، بالا رفتن اسیدیته معده، اسهال، درد معده، استفراغ و غیره شود. دیگر این كه افراد عینكی حتماً از عینك خود استفاده كنند تا دچار خستگی، قرمزی و درد چشم نشوند. افراد دیابتی اگر خواستار تماشای بازی ها در ورزشگاه هستند باید كفش مناسب پوشیده و حتماً داروهای خویش را همراه داشته باشند.»
توصیه می گردد در زمان تماشای بازی های جام جهانی فوتبال از تنقلات سالمی همچون ذرت بوداده، مغزها و آجیل های، میوه های خشك و دیگر تنقلات سالم و آب به میزان زیاد مصرف شود. بهتر است در هنگام دیدن مسابقات فوتبال جام جهانی از مصرف غذاهای چرب و روغنی، تنقلات تند و ناسالم خودداری كنید تا در این دوره دچار درد و ناراحتی جسمانی نشده و بتوانید از تماشای بازی ها لذت ببرید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب