برنامه ای که سیگار کشیدن را ترک می دهد
به گزارش مطب نما، استعمال دخانیات همچنان عامل اصلی بیماری های قابل پیشگیری و مرگ و میرهای زودهنگام در سراسر جهان است که تقریبا بر همگان تاثیر منفی می گذارد و کیفیت زندگی و امید به زندگی را می کاهد.
به گزارش مطب نما به نقل از ایسنا، با ورود به سال جدید میلادی، خیلی از افراد به دنبال سبک زندگی سالم تر هستند.
تحقیقات اخیر در دانشگاه بریستول نشان داده است که ساعتهای هوشمند می توانند نقشی اساسی در کمک به افراد برای ترک سیگار داشته باشند.
به نقل از آی ای، یک مطالعه انتشار یافته در مجله JMIR Formative Research نشان داده است که یک برنامه ساعت هوشمند سفارشی که بطور دقیق تر برای نظارت بر رفتار سیگار کشیدن طراحی شده است، می تواند به میزان قابل توجهی میزان موفقیت اشخاصی را که تلاش در ترک این عادت دارند، افزایش دهد.
اپلیکیشنی که سیگار کشیدن را تشخیص می دهد
استعمال دخانیات همچنان عامل اصلی بیماری های قابل پیشگیری و مرگ و میرهای زودهنگام در سراسر جهان است که بر هر عضوی از جامعه تاثیر منفی می گذارد و کیفیت زندگی و امید به زندگی را می کاهد.
ترک سیگار یک چالش بزرگ برای بسیاری است که اغلب به روش های مختلف با موفقیت محدود متوسل می شوند.
محققان پشت این مطالعه ابتکاری نرم افزاری را توسعه داده اند که از سنسورهای حرکتی تعبیه شده در ساعتهای هوشمند برای شناسایی حرکات معمول دست در هنگام سیگار کشیدن استفاده می نماید.
هنگامی که این برنامه این حرکات را تشخیص می دهد، فورا پیام جلوگیری از روشن کردن سیگار را به کاربر می فرستد که همزمان با لحظات حیاتی وسوسه شدن فرد برای سیگار کشیدن است.
در طول یک مطالعه امکان سنجی، 18 شرکت کننده که مشتاق به ترک سیگار بودند، در مدت دو هفته از ساعتهای هوشمند اندرویدی استاندارد مجهز به این برنامه سفارشی استفاده کردند.
بازخوردها نشان داده است که مداخله با ساعت هوشمند، آگاهی آنها را نسبت به سیگار کشیدن بالا می برد و آنها را ترغیب می کند تا در مورد عادات خود فکر کنند و انگیزه خویش را برای ترک سیگار بالا برند.
قابل ذکر است که دو سوم شرکت کنندگان در این کارآزمایی (12 نفر از 18 نفر) مداخله ساعت هوشمند را ابزاری عملی و مفید در کوشش برای ترک سیگار خود دانستند.
این یک گام مهم می باشد، چونکه نشان دهنده نخستین مداخله کاملا مبتنی بر ساعت هوشمند است که برای پیشگیری از سیگار کشیدن بدون احتیاج به جفت شدن با گوشی هوشمند طراحی شده است.
با ساعتهای هوشمند سیگار را ترک کنید
کریس استون(Chris Stone) یکی از همکاران ارشد تحقیقاتی که در توسعه برنامه های کاربردی فناوری پوشیدنی در گروه تحقیقاتی تنباکو و الکل بریستول و برنامه اپیدمیولوژی سرطان یکپارچه(ICEP) شرکت دارد، در مورد اهمیت این رویکرد اظهار نظر کرد.
او اظهار داشت: برای کسانیکه تلاش در ترک سیگار دارند، تجربه ترک می تواند یک لحظه بحرانی باشد که اغلب منجر به بازگشت کامل می شود.
وی ادامه داد: ساعتهای هوشمند هم اکنون محبوب هستند و ایده دریافت پیام حمایتی درست زمانیکه آنها برای سیگار کشیدن وسوسه می شوند، لایه ای از شخصی سازی را اضافه می کند که می تواند تفاوت واقعی را ایجاد نماید.
تمرکز بر مداخله بموقع در استراتژی پیشنهادی است. با ارسال پیام های مفید دقیقا زمانیکه فرد در معرض خطر تسلیم شدن در مقابل این میل است، فرصتی برای تبدیل این لحظات به موفقیت در مقابل وسوسه سیگار کشیدن وجود دارد.
هدف این پژوهش طراحی یک مداخله پیشرفته در عین به حداقل رساندن فشار روانی کاربر، به حداکثر رساندن تعامل و تسهیل تغییر رفتار معنادار وی بود.
آلیزه فروگل(Alizée Froguel) مدیر سیاست پیشگیری تحقیقات سرطان بریتانیا، نتایج این مطالعه را ارزیابی کرد.
به نقل از ایشان، سیگار بزرگترین عامل سرطان در بریتانیا است و ترک کامل آن بهترین تصمیمی است که میتوان برای سلامتی خود گرفت.
در حالیکه این پژوهش پتانسیل ساعتهای هوشمند را بعنوان یک منبع پرارزش برای توقف سیگار کشیدن برجسته می کند، مطالعات بیشتر برای درک کامل اثربخشی آنها مهم می باشد.
فروگل علاوه بر راهکارهای فناوری نوآورانه، بر اهمیت دسترسی به خدمات پشتیبانی تاکید دارد.
وی می گوید: ابزارهای گوناگونی جهت کمک به افراد در کوشش برای ترک سیگار وجود دارد. مشارکت با خدمات ترک سیگار مجانی محلی می تواند احتمال موفقیت را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. برای آینده ای عاری از دود، ضروریست که دولت بودجه قوی و در دسترس را برای خدمات ترک تضمین کند.
این تیم تحقیقاتی با نگاهی به آینده، از یک مطالعه طولانی مدت جامع تر برای ارزیابی اثربخشی پایدار مداخلات ساعت هوشمند در ترک سیگار حمایت می کند.
این ابتکار برای مبحث ترک سیگار در برنامه تحقیقات سرطان یکپارچه اپیدمیولوژی سرطان(ICEP) تأسیس شده در بریتانیا حیاتی می باشد و بر تعهد به یافتن راه های جدید و مؤثر برای مبارزه با مسائل بهداشتی در رابطه با سیگار تاکید می کند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب