بهبود وزن و سلامت کودکان با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای
به گزارش مطب نما پیروی بیشتر کودکان از رژیم مدیترانه ای می تواند به بهبود وضعیت وزن و سلامت آنان کمک نماید.
به گزارش مطب نما به نقل از ایسنا، چاقی کودکان یکی از جدی ترین چالش های بهداشت عمومی در قرن ۲۱ در سراسر جهان است. چاقی کودکان بطور معمول تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند و عوارض بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. سبک زندگی و تغذیه در ایران درحال حرکت به سمت الگوی غذایی غربی و ناسالم همراه با بی تحرکی است که موجب افزایش شیوع چاقی شده است.
رژیم مدیترانه ای بعنوان یک الگوی غذایی سالم و سرشار از غذاهای گیاهی همراه با روغن زیتون و مصرف متوسط تا بالای ماهی و غذاهای دریایی، مصرف متوسط تخم مرغ، گوشت ماکیان و فرآورده های لبنی و مصرف کم گوشت قرمز تعریف می شود.
به نقل از پایگاه نتایج پژوهش های سلامت کشور، بنا بر این علی حجتی و همکارش پژوهشی را دراین زمینه با عنوان "بررسی سبک زندگی، الگوهای غذایی و فعالیت فیزیکی در فنوتیپ های مختلف چاقی در کودکان ۲ تا ۱۸ سال شهر تبریز" انجام داده اند.
در مطالعه حاضر ۲۵۱ کودک ۲ تا ۱۸ ساله از نقاط مختلف شهر تبریز با بهره گیری از یک پرسشنامه، از نظر کیفیت رژیم غذایی و مطابقت آن با رژیم مدیترانه ای ارزیابی شدند.
نتایج مطالعه حاضر نشان میدهد که درصد پسران چاق در مقایسه با دختران بیشتر است و بطور کلی میزان تبعیت از رژیم غذایی مدیترانه ای در کودکان متوسط است و ۱۶.۳ درصد از کودکان الگوی غذایی بی کیفیتی دارند. بدین سبب ایجاد عادات غذایی و سبک زندگی سالم تر در دوران کودکی برای پسران و همین طور دختران در سنین نوجوانی اهمیت ویژه ای دارد و موجب می شود که وضعیت وزنی مناسبی داشته باشند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب